STE HANBLIVÍ ?

Hanblivosť vznikla z kritiky, ktorá má korene v detstve.

Kritikou sa myslí neustále okrikovanie : " takto nie, takto to nieje dobre ". Mnohí prešli takouto výchovou, v ktorej boli zviditeľňované viac nedostatky ako to, čo sa dieťaťu podarilo.

V dospelosti sú častokrát následky v podobe hanblivosti. Hanba je kontrola, či to, čo robím , robím správne a dobre. Ako aj kontrolka, čo si o mne druhí pomyslia, ako budú hodnotiť môj prejav. A pochybnosti o sebe sú na svete. Obmedzujúce spochybňovanie seba.

Táto vnútorná kontrola seba nedovoľuje žiť, užívať si život naplno.

Prečo?

Pretože hlava je natoľko zamestnaná kontrolou, či to, čo robíte a ako to robíte je dobré a či vás má okolie stále rado, že telu a pocitom nestíhate venovať pozornosť.

Nieje priestor cítiť telo a pocity, pretože HLAVná pozornosť je v HLAVE. Aby ste neurobili chybu, vyhoveli, spravili veci dobre a správne.

Zmena je možná prijatím svojich nedostatkov, prijatím seba tu a teraz . Aj sebadôvere sa dá naučiť a tá otvára dvere novým možnostiam a zážitkom.

Nielen v hlave, ale aj v srdci - v pocitoch a tele.